Windows11の起動が1分以上かかる原因と直し方

Windows 11の起動が遅くなったと感じたら試すこと

「電源を入れてからパソコンが使えるようになるまで、5分も10分もかかる…」そんな経験はないだろうか。Windows 11を使っているうちに、起動がどんどん遅くなってきたと感じているなら、それは解決できる問題である可能性が高い。

この記事では、Windows 11（2026年3月時点の最新バージョン25H2対応）のパソコン起動が異常に遅くなる原因と、自分でできる具体的な対処法を9ステップで丁寧に解説する。パソコンの買い替えを考える前に、ぜひ一度試してほしい。

※ Windows11のトラブルを【症状別】にまとめて確認したい方はこちら
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まず確認｜起動のどのタイミングで遅い？

起動の「どこが遅いか」を把握するだけで、原因をグッと絞り込める。大きく分けると2つのフェーズがある。

電源ON〜Windowsロゴ表示までが遅い場合

この段階で時間がかかるなら、原因はWindowsそのものではなく、パソコン本体のハードウェアやBIOS/UEFIにある可能性が高い。具体的には以下が考えられる。

• ブート順序の設定ミス（USBや光学ドライブが優先されている）
• SSDやHDDの物理的な劣化
• 放電が必要な状態（エンベデッドコントローラーの誤作動）
• 外付けデバイスの接続によるチェック時間の増加

まず接続しているUSBデバイスや外付けHDDをすべて取り外して再起動してみよう。それだけで改善するケースも多い。

ログイン後〜デスクトップが使えるまでが遅い場合

Windowsのロゴは比較的早く表示されるのに、サインイン後のデスクトップがなかなか安定しない・アプリが起動してこない場合は、OSの設定やインストールされているソフトウェアが原因である可能性が高い。

これはWindows 11特有の問題が関係していることも多く、後述する「スタートアップアプリの遅延仕様」で説明する。

【原因別】Windows 11の起動が異常に遅くなる9つの原因

Windows 11のパソコン起動が異常に遅くなる主な原因は以下の9つだ。

1. スタートアップアプリが多すぎる → サインイン後に大量のアプリが一斉に起動しようとする
2. 高速スタートアップが無効になっている → シャットダウン状態のデータを保存・活用できていない
3. Cドライブの空き容量不足 → 仮想メモリやシステム処理の作業領域がなくなっている
4. Windowsアップデートが適用中または未完了 → バックグラウンドで更新処理が動いている
5. ウイルス・マルウェアの感染 → 起動時にバックグラウンドで不正なプロセスが動作している
6. セキュリティソフトの負荷 → 起動直後のスキャンがシステムリソースを圧迫している
7. SSD/HDDの劣化 → 読み書き速度が低下している
8. システムファイルの破損 → 重要なWindowsファイルが壊れている
9. グラフィックドライバーの問題 → ドライバーの不整合でシステム初期化に時間がかかっている

特にWindows 11（version 22H2以降）では、起動直後のシステム負荷（CPU使用率・ディスク使用率）が高いと、スタートアップアプリの起動を意図的に遅延させる仕様がある。これはMicrosoft公式ブログでも案内されており、Windows 10のときより起動後のアプリ立ち上がりが明らかに遅いと感じる原因の一つだ。

対処法1｜完全シャットダウンで状態をリセットする

最初に試してほしいのが「完全シャットダウン」だ。Windows 11の通常のシャットダウンは「高速スタートアップ」の仕組みを使っており、前回の状態を一部保存して次の起動を速くしている。ただしこの保存データが問題を抱えると、起動が遅くなったり不安定になったりする。

完全シャットダウンの手順

1. スタートボタンをクリックし、電源アイコンにカーソルを合わせる
2. キーボードの【Shift】キーを押したまま「シャットダウン」をクリックする
3. 完全にシャットダウン後、10秒ほど待ってから電源を入れる

これにより保存された状態情報がすべてクリアされ、クリーンな状態でWindowsが起動する。ドライバーやアプリをアップデートした後に遅くなった場合にも特に効果的だ。

対処法2｜スタートアップアプリを減らす

パソコンを使い続けていると、サインイン時に自動起動するアプリがどんどん増えていく。ゲームランチャー、チャットアプリ、クラウド同期ツールなど、使っていないアプリが一斉に起動しようとすると、デスクトップが使えるようになるまでの時間が大幅に伸びる。

スタートアップアプリの無効化手順

1. Ctrl + Shift + Esc を押して「タスクマネージャー」を開く
2. 左メニューから [スタートアップ アプリ] をクリック（Windows 11 22H2以降の表示）
3. 一覧から「スタートアップへの影響」が「高」になっているアプリを確認
4. 無効にしてもよいアプリを右クリックして [無効化] を選択

無効化の目安：

• ゲームプラットフォーム（Steam、Epic Games Launcherなど）
• SlackやDiscordなどのコミュニケーションツール（手動で起動できるもの）
• 各種クラウドドライブ（OneDriveは別途確認推奨）

なお、ウイルス対策ソフトやシステム関連のプロセスは無効化しないよう注意しよう。判断に迷う場合はプロセス名で検索して確認することをおすすめする。

対処法3｜高速スタートアップをONにする

Windows 11では「高速スタートアップ」が初期設定で有効になっているが、アップデートや設定変更のタイミングで無効になってしまうことがある。これがOFFになっていると、毎回フルシャットダウンからの起動となり、起動に時間がかかる。

高速スタートアップの設定確認・有効化手順

1. Win + R を押し、powercfg.cpl と入力して電源オプションを開く
2. 左側の [電源ボタンの動作を選択する] をクリック
3. 「現在利用可能ではない設定を変更します」をクリック
4. [高速スタートアップを有効にする（推奨）] にチェックを入れる
5. [変更の保存] をクリック

設定後は通常のシャットダウンをして再起動し、速くなったか確認しよう。

※完全シャットダウン（Shift+シャットダウン）は高速スタートアップを一時的にバイパスするため、その場合は対処法1と組み合わせて使い分けること。

対処法4｜見た目の効果を抑えてパフォーマンスを優先する

Windows 11はウィンドウのアニメーション、影、透明効果など「見た目の演出」に多くのシステムリソースを使っている。スペックが高いPCには問題ないが、古めのPCや最小スペックに近い環境ではこれが起動・操作の重さに直結する。

パフォーマンス優先設定の手順

1. Win + R を押して sysdm.cpl と入力し、「システムのプロパティ」を開く
2. [詳細設定] タブ → パフォーマンスの [設定] をクリック
3. [パフォーマンスを優先する] を選択するか、任意の項目だけチェックを外す
4. [OK] をクリックして適用

見た目はシンプルになるが、動作の軽快さは明らかに向上する。

対処法5｜ストレージ（Cドライブ）の空き容量を増やす

Cドライブの空き容量が少ないと、Windows が仮想メモリや一時ファイルの書き込みをする領域が不足し、起動・動作全般が重くなる。目安として空き容量が全体の10〜15%を下回ると遅くなり始めることが多い。

空き容量を確認・確保する方法

まずタスクマネージャーの「パフォーマンス」→「ディスク」でCドライブの使用状況を確認しよう。

ディスクのクリーンアップ（手動）

1. Win + R を押して cleanmgr と入力し実行
2. クリーンアップするドライブ（通常はC:）を選択して [OK]
3. 削除可能なファイルの一覧が表示されるので、「一時ファイル」「ダウンロードされたプログラムファイル」「ごみ箱」などにチェックを入れて削除

ストレージセンスで自動クリーンアップを有効にする

Windows 11には「ストレージセンス」という不要ファイルを自動削除する機能がある。

1. Win + I で「設定」を開く
2. [システム] → [記憶域] を選択
3. 「ストレージセンス」のスイッチを オン にする
4. 「ストレージセンスを今すぐ実行する」で即時クリーンアップも可能

定期的に自動でゴミを掃除してくれるため、設定しておくだけで継続的な効果が得られる。

対処法6｜WindowsとドライバーをWindows Updateで最新にする

Windows 11は定期的にセキュリティパッチや機能アップデートが配信される。古いバージョンを使い続けると不具合が解消されないまま蓄積され、起動の遅さにつながることがある。2026年3月時点の最新バージョンは 25H2 だ。

Windows Updateの確認手順

1. Win + I で「設定」を開く
2. [Windows Update] をクリック
3. [更新プログラムの確認] をクリックし、利用可能な更新があればすべてインストール
4. 再起動が必要な場合は、作業を保存してから再起動する

グラフィックドライバーの更新

グラフィックドライバーが古いと、画面表示の初期化に時間がかかり起動が遅くなることがある。

• NVIDIAの場合： GeForce Experience から「ドライバー」タブで最新版を確認
• AMDの場合： AMD Software（Radeon Software）から最新ドライバーを確認
• Intel内蔵グラフィックの場合： Intel Driver & Support Assistant（DSA）を使う

または、デバイスマネージャー（Win + X → デバイスマネージャー）からドライバーを手動更新することもできる。

対処法7｜システムファイルを修復する（SFC・DISM）

Windowsのシステムファイルが破損・欠損すると、起動に異常な時間がかかるようになる。Windowsには標準でシステムファイルを検査・修復するコマンドが用意されているので活用しよう。

手順：まずDISMで修復してからSFCを実行

1. スタートボタンを右クリックし、「ターミナル（管理者）」または「コマンドプロンプト（管理者）」を開く
2. まず以下を入力して実行（完了まで数分〜10分程度かかる）

 

 

DISM.exe /Online /Cleanup-Image /Restorehealth

3. 完了後、続けて以下を実行（完了まで数分かかる場合がある）

 

 

sfc /scannow

4. 「Windows リソース保護により、破損したファイルが見つかり、正常に修復されました」と表示されたら、再起動して動作を確認

この操作はシステムに負荷がかかるため、ほかの作業を止めてから実行することを推奨する。

対処法8｜セキュリティソフトの影響を確認する

ウイルス対策ソフトは起動直後にリアルタイムスキャンを行うため、動作が重いソフトを使っているとサインイン後のもたつきが長くなる。

チェック方法

タスクマネージャーの「プロセス」タブを開き、セキュリティソフトのプロセスがCPUやディスクを大量に消費していないか確認する。

対処の考え方

• Windows 11には「Microsoft Defender ウイルス対策」（旧Windows Defender）が標準搭載されており、日常的な利用であればこれだけで十分なセキュリティレベルを確保できる
• サードパーティのセキュリティソフトを追加でインストールしている場合、二重でスキャンが走っている可能性があるため、どちらか一方に絞る検討をしよう
• セキュリティソフトのスキャンスケジュールを「起動直後」ではなく「夜間」などに変更するだけでも効果がある

対処法9｜ハードウェアの状態をチェックする

長年使用しているパソコンでは、SSDやHDDの劣化が起動の遅さに直結することがある。

SSDの状態確認

SSDには「CrystalDiskInfo」という無料ツールを使うと、健康状態（正常/注意/異常）を簡単に確認できる。「注意」や「異常」と表示されている場合、SSDの交換を検討すべきだ。

また、Windows標準機能でドライブの最適化も試してみよう。

1. Win + R を押して dfrgui と入力し「ドライブのデフラグと最適化」を開く
2. CドライブがSSDの場合「最適化（トリム）」、HDDの場合「デフラグ」を実行

メモリの状態確認

メモリにエラーがあると起動時に異常が起きることがある。

1. Win + R を押して mdsched.exe と入力
2. 「今すぐ再起動してチェックする」を選択
3. 再起動後、メモリ診断が自動で実行される

スペックが要件を満たしているか確認する

タスクマネージャーの「パフォーマンス」タブでメモリの使用状況を確認し、常に90%以上を使い切っている場合はメモリ増設（最低8GB、できれば16GB以上）を検討しよう。

※「原因は分かったけど、とにかく今すぐ直したい」という方は、 以下の記事ですぐできる対処法だけをまとめています。

👉 Windows11の起動が遅いときの即効対処法9選【今すぐ直す】

それでも改善しないとき｜BIOSとWindowsリセット

上記の対処法をすべて試しても改善しない場合は、より根本的な対応が必要になる。

BIOSの設定を見直す

パソコン起動時に表示されるメーカーロゴの画面で、F2 または Del キー（機種によって異なる）を連打してBIOS/UEFIセットアップ画面を開く。

確認・設定すべき項目：

• ブート順序（Boot Priority）： WindowsがインストールされているSSD/HDDを最優先にする
• Fast Boot（高速ブート）： ONになっているか確認
• USB起動が有効になっていないか： USBデバイスが接続されていると起動が遅くなる場合がある

設定を変更したら「Save & Exit」で保存して再起動する。

Windowsをリセットする（最終手段）

どの方法でも解決しない場合、Windowsを初期状態に戻すリセットが有効だ。「個人用ファイルを保持する」オプションを選べばデータを残したままリセットできる。

1. Win + I で「設定」を開く
2. [システム] → [回復] を選択
3. 「このPCをリセット」の [PCをリセットする] をクリック
4. 「個人用ファイルを保持する」または「すべて削除する」を選択

重要なファイルは事前にバックアップを取ってから実行しよう。リセット後は最新のWindows 11（25H2）がクリーンな状態でセットアップされる。

よくある質問（FAQ）

Q. 起動が遅いのは購入直後から？それとも使ってから？

購入直後から遅い場合はスペックの問題が疑われる。Windows 11の推奨スペックはRAM 8GB以上、ストレージ64GB以上（実用的には256GB以上のSSD推奨）。使い始めてから遅くなった場合は、この記事の対処法を順番に試してほしい。

Q. 高速スタートアップはONとOFFどちらがいい？

基本的にはONを推奨する。ただし、ドライバー更新後や不具合が起きたときはShift+シャットダウンで完全シャットダウンを行い、その後は通常シャットダウンに戻してよい。

Q. SFCコマンドで「破損は見つかりませんでした」と出たら正常？

はい、システムファイルに問題がない状態を示している。それでも遅い場合は他の原因を探ろう。

Q. スタートアップアプリを無効にしたら困ることはある？

無効にしたアプリはサインイン時に自動起動しなくなるだけで、手動での起動は可能。無効化しても使いたいアプリはそのまま起動すればよく、アンインストールとは異なる。

Q. SSDへの換装は効果的？

HDDを使っているPCであれば、SSDへの換装は最も劇的な起動速度改善が期待できる。起動時間が数分から数十秒になるケースも珍しくない。

まとめ

Windows 11のパソコン起動が異常に遅くなる原因は多岐にわたるが、ほとんどのケースは自分で対処できる。

まずは以下の順番で試してみよう：

1. 完全シャットダウンで状態をリセット（Shift+シャットダウン）
2. スタートアップアプリの整理でサインイン後の負荷を下げる
3. 高速スタートアップの有効化を確認
4. Cドライブの空き容量を確保（ストレージセンス活用）
5. Windows Updateとドライバーを最新に
6. SFC・DISMコマンドでシステムファイルを修復
7. セキュリティソフトの負荷を確認・調整
8. CrystalDiskInfoでSSDの健康状態を確認
9. BIOSの設定・Windowsリセット（最終手段）

2026年3月時点の最新バージョンWindows 11 25H2では、Microsoftがパフォーマンス改善に力を入れており、最新状態を保つことも大切だ。この記事の対処法を一つひとつ試して、快適なPC環境を取り戻してほしい。

※ Windows11のトラブルを【症状別】にまとめて確認したい方はこちら
▶ Windows11トラブル完全解決！重い・不具合・遅い全対応

【補足】Windows 11 独自の「起動遅延仕様」を知っておこう

Windows 11（version 22H2以降）には、Windows 10にはなかった独自の仕様が存在する。それが「スタートアップアプリの起動遅延」だ。

通常、サインイン直後はCPUやディスクへの負荷が集中するため、Windowsがシステム全体の負荷を監視し、負荷が高い間はスタートアップアプリの起動を意図的に遅らせる設計になっている。Microsoft公式の技術ブログでも、この仕組みについて詳しく解説されている。

Windows 10の場合は「起動するアプリ自体の負荷」を考慮していたが、Windows 11からは「システム全体のCPU・ディスク使用率」を基準にするよう仕様が変更された。その結果、CPUコア数が少ない環境や、起動時にウイルス対策ソフトのスキャンが走るような環境では、アプリの自動起動が3〜5分遅れるケースも報告されている。

これを踏まえた対応策

• スタートアップアプリを減らす（対処法2）が最も効果的
• サインイン直後に特定のアプリを使いたい場合は、自動起動に頼らず自分でアイコンをクリックして起動する方法が確実
• スペックに余裕のあるPCに買い替えることで根本的に解消される場合もある

パソコンのスペックが起動速度に与える影響

どんなに設定を最適化しても、パソコンのスペック自体が低い場合には限界がある。特に以下の2点は起動速度に大きく影響する。

メモリ（RAM）の容量

Windows 11を快適に動作させるには、最低8GB・できれば16GB以上のRAMが推奨される。タスクマネージャーの「パフォーマンス」→「メモリ」で、起動時のメモリ使用率を確認しよう。

• 起動直後にメモリ使用率が80〜90%を超えている場合は、メモリ不足が起動の遅さに直結している
• デスクトップPCやメモリ増設対応のノートPCであれば、後から増設できる場合がある

SSD vs HDD

HDDを搭載したPCからSSDへの換装は、起動速度改善において最も劇的な効果をもたらす。Windows 11のシステムドライブがHDDのままであれば、以下のような差がある。

ストレージ種類	起動時間の目安
HDD（5400rpm）	1〜3分以上かかることも
HDD（7200rpm）	1分前後
SATA SSD	15〜30秒程度
NVMe SSD（M.2）	5〜15秒程度

※環境・スペックにより大きく異なる。参考値として参照のこと。